Eliminar el ruído de un clip

[carmina]

Alguien me puede decir como lo puedo hacer para eliminar el ruído de una filmación con Motion5??. Parece ser que desde After Effects se puede. Lo he hecho con After Effects pero como no lo domino no se como exportarlo para que me lo reconozcan desde Final cut Pro X (con formato mov), pues me lo exporta como -xfl
gracias